こんばんわ。櫻庭です。

今日以降から、出来事ブログと成長ブログの2題名で投稿させていただきます！

今回は成長ブログです。背中のトレーニングでしたが、トレーニングの終盤に足のトレーニングのレッグプレスをやりました。

抵抗重量は260kgでした。筋肉痛が半端なく、朝三島駅まで自転車を15分漕ぐだけで、汗が止まらなくなります。特に今日は個人的に今シーズン1の発汗量を記録したのではないかと思うほどでした。

厳しい夏が続きますが、熱中症にならないよう、頑張っていきましょう。