こんばんわ。櫻庭です。

最近は背中のトレーニングで、チンニング、デッドリフト、ケーブルプルオーバーをしたんですが…

ケーブルプルオーバーで大円筋(肩の下の広がる筋肉)をオーバーワークで痛め、デッドリフトで4発やったところ痛めましたが、確かな成長を感じます。

まだまだ上を目指します。