こんにちわ　　　真野です。

ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックも終わってしまいましたが、

日本は金メダル5個を含む合計24個という大量のメダルを獲得しました。

これは冬季史上最多個数とのことで、大いに盛り上がりました。

真野も連日で寝不足の日々を過ごしておりました。

さて、真野にはブレない信念のもと、徹底している事があります。

それは、スマートフォンを寝室に持ち込まないということ。

これは4.5年間ぐらい1度もやらなかったことがないと自負しております。

スマホは情報の宝庫ですが、この「情報」というものが人間の安眠の敵なのです。

また、画面のブルーライトは脳を刺激し、これも同じく睡眠の質を低下させるとも聞いております。

真野の場合、日本時間深夜はダウ平均や為替相場が気になってしまうため、情報源を近くに置かないようにしております。

朝まで寝続けられればいいのですが、それは絶対に不可能なのです。

トイレのため・・

１日の始まり良い睡眠から！

これからもこの信念は貫きます。

繰り返しますが、オリンピック期間中は連日寝不足でした。

ん？